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Massage bien être et femmes enceintes

4 chemin de Fontample 30900 Nîmes 06 61 18 72 06

Mon blog

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Massage du pied

Posted on July 18, 2012 at 3:25 AM Comments comments (127)
Le massage des pieds....

Les pieds constituent la partie du corps qui supporte toute la charge pondérale. Ils subissent souvent des agressions au quotidien et nécessitent un soin particulier.
Le massage des pieds offre aux membres inférieurs un moment de détente.
Le massage des pieds permet  de rétablir l'équilibre de l'organisme et de remédier aux différents dysfonctionnements auxquels il n'est pas toujours naturel de penser.



Le massage du pied permet de :

  • Stimuler les nerfs grâce aux terminaisons nerveuses présentes dans les pieds.
  • Agir sur les différents organes du corps car le pied constitue une mini cartographie du corps.
  • De stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique.
  • D'équilibrer les fonctions vitales.
  • D'évacuer le stress et de détendre les muscles.
  • D'éliminer les impuretés.
  • Profiter d'un sommeil plus équilibré et plus réparateur.


Accompagné du bol kansu (petit bol en alliage de métaux avec essentiellement du cuivre), le massage des pieds stimule la zone intestinale et digestive et permet aux personnes insomniaques  de retrouver le sommeil.
Il contribue à l'évacuation des toxines.
C'est la réflexologie plantaire indienne.

femmes enceintes

Posted on June 4, 2012 at 3:23 AM Comments comments (463)
Vous êtes enceinte ! 

Quelle belle aventure...mais non ça ne se passe pas toujours aussi bien que vous l'avez lu dans les divers magasines. Nausées, kilos, boutons, gonflements font partis aussi de cette aventure parfois.

Du stress s'installe : échographies, prises de sang, prénom, modes de garde, allaitement ou non...

"Vais-je réussir à être une bonne mère ?" Il n'y a pas de bonne mère, il n'y a que des mères qui font ce qu'elles peuvent et sans culpabiliser !

Prenez soin de vous, détendez vous, savourez un massage latéralisé, spécialement conçu pour votre corps. Le bien être de votre petit dépend aussi du votre alors n'hésitez plus!

Coupez les téléphones, laissez votre ménage et autres occupations. Venez vous faire cocooner dans une ambiance tranquille et calme.

fête des mères

Posted on May 14, 2012 at 10:13 AM Comments comments (406)
Pour la fête
des mères, offrez de la détente...

Un moment de massage bien être, rien que pour elle.
30 minutes ou 1heure.
Huile jasmin, orange, encens, coco... Un massage personnalisé pour une maman relaxée.
Musique douce et senteurs délicates sont toujours là... le petit thé final aussi...
Elle va adorer.

Forfait fête des mères : à partir de
25 €

Réservation de la séance au 06 61 18 72 06
Carte cadeau possible par courrier



Les huiles végétalmes du massage bien être

Posted on April 30, 2012 at 12:43 PM Comments comments (300)
Les différents types d'huiles pour le massage bien être

Pour le massage de bien être je propose principalement 3 sortes d’huiles végétales :
L’huile de Sésame bio, de coco bio et de pépin de raisin.
Chaque huile a ses vertus.
L'huile de sésame


 
Elle est riche en acides gras essentiels importants pour le maintien de l'intégrité du tissu cutané.
Elle est restructurante et permet une meilleure hydratation de la peau
Elle prévient le dessèchement, adoucit la peau et possède aussi la propriété d'absorber les rayons ultraviolets et d'avoir ainsi un effet d'écran solaire modéré.
Ses propriétés :
·         Régénérante : elle agit efficacement sur les desquamations et les irritations de la peau.
·         Assouplissante, elle maintient l'hydratation de la peau tout en pénétrant facilement.
·         En absorbant les rayons UV, elle participe à la protection de la peau contre les UV.
·         Antioxydante et anti-âge.
·         Réputée pour calmer les douleurs articulaires (sciatique, mal de dos).


L’huile de coco
Elle a une texture très fluide un peu comparable à de l’eau. Elle rafraichit et ne laisse pas de sensation de gras sur la peau.
Ses propriétés
·         Délicatement et naturellement parfumée, cette huile de Coco a été sélectionnée pour son parfum très doux respectant l'odeur sucrée de la coco (pas d'odeur de rance).
·         Très nourrissante, l'huile de coco réduit considérablement la déshydratation de la peau.
·         Apaisante et douce, elle calme les rougeurs et les sensations d'échauffements.
·         Elle est indiquée pour les peaux rêches manquant d’élasticité
·        Pour les soins des peaux matures et abîmées, les polyphénols sont utilisés pour leur efficacité contre les radicaux libres et le vieillissement de la peau. Riche en acide linoléique, elle bénéficie aussi de vertus régénératrices et restructurantes sur la peau.
·         Elle est indiquée pour les peaux rêches manquant d’élasticité
·        Pour les soins des peaux matures et abîmées, les polyphénols sont utilisés pour leur efficacité contre les radicaux libres et le vieillissement de la peau. Riche en acide linoléique, elle bénéficie aussi de vertus régénératrices et restructurantes sur la peau.



L’huile de pépin de raisin
Elle est très couramment utilisée dans les huiles de massage. Elle n’a quasiment pas d’odeur et sa texture est assez fluide.
Ses propriétés
·         Anti-oxydante, elle prévient le vieillissement cutané.
·         Emolliente, elle nourrit la peau en profondeur.
·         Régulatrice du sébum, elle est réputée pour être désincrustante.
·         Huile sèche, elle pénètre très facilement dans la peau.
Indications
·         Peaux matures et abîmées
·         Peaux grasses et mixtes
·         Support de massage très apprécié

 
A chaque massage de bien être son huile. Dans le massage ayurvédique l’huile dépendra du dosha de la personne, c'est-à-dire de son tempérament (bilan de constitution).
Dans les autres formes de massage on utilisera volontiers l’huile de sésame pour réchauffer ou pour la femme enceinte. L’huile de coco sera très souvent utilisée l’été car elle rafraîchit et nourrit la peau séchée par le soleil.
L’huile de pépin de raisin pourra être adaptée à tous les massages et pourra être combinée aussi à des huiles essentielles.

Massage bien être de la future maman

Posted on March 2, 2012 at 3:44 AM Comments comments (136)

 

Le massage latéralisé permet de découvrir une richesse de flux sensoriel qui éveille, stimule et apaise  la personne, apporte du bien être, de la détente tout en accompagnant avec douceur le déroulement harmonieux de la grossesse.                                                   

Comme la plupart des massages, il amène à une meilleure perception du schéma corporel et permettra ainsi d’aider la nouvelle maman à retrouver rapidement son corps après l’accouchement.
La personne allongée sur le côté sera bien calée et sécurisée par des cousins et un « polochon » dans les bras.
Ce massage bien être de la femme enceinte s’effectue à l’huile végétale (sésame, coco, jasmin), sans ajout d’huiles essentielles (déconseillées pendant la grossesse).


Le ventre de la femme enceinte ne sera que très peu touché et avec grand respect de son état émotionnel  à  cet  instant.
Avec  l’accord de la future maman le ventre est huilé, et seulement englobé dans  un geste rotatif simultanément au sacrum.
Mon rôle est de rester à l’écoute de la future maman et de tenir compte de ses attentes, de ses craintes et de ses refus.
 


Pourquoi le massage bien être pendant la grossesse ?                                                                              

Pour  régler la circulation sanguine et lymphatique, augmenter la résistance
à la fatigue,  renforcer les défenses immunitaires.
Pour  valoriser la dimension du toucher
chez la future maman souvent dans le besoin de contact corporel chaleureux.
Pour préparer l’accueil du bébé en initiant la maman à la communication par le toucher.
Pour  donner ou rendre au corps une perception d’unité,
de détente, d’ouverture à soi pour l’enfant à  naître.





 
Informations générales concernant le massage bien être de la future maman

 
Ø Le massage bien être de la femme enceinte s’effectue à partir du 4 mois et avec l’accord du médecin ou de la sage-femme.

Ø Il peut être réalisé 1 ou 2 fois par mois suivant les besoins et les possibilités de chacune.

Ø Le papa peut être présent si le couple le souhaite, en observant il pourra par moment aider sa compagne à se détendre à la maison.

Ø Parfois le moment de massage bien être est aussi un moment privilégier pour la future maman qui souhaite alors le vivre seule.

Ø Si une maman possède une huile fétiche spéciale maternité, il est tout à fait possible de faire le massage bien être avec cette huile.

Ø Avec le corpomed, la maman pourra aussi caler ses jambes confortablement.
( N’oubliez pas de l’apporter pour votre séance de massage bien être )

Ø La séance appartient à la future maman qui n’hésitera pas à faire part de ses remarques, envies, besoins pour profiter au maximum de son moment bien être.

Ø Enfin, ce massage bien être s’adresse aussi aux futures mamans qui ne peuvent pas se déplacer. Elles peuvent alors recevoir ce massage bien être à leur domicile.


 
A très bientôt  Séverine Lagarrigue
«  Pour faire du massage un geste naturel pour tous les corps »

Massage aux tampons de sésame chaud ou marma veda indien

Posted on February 19, 2012 at 1:13 PM Comments comments (242)
massage ayurvédiqueA la différence de l'abhyanga traditionnel au bol kansu (stimulation des points marma en profondeur et lenteur), l'abhyanga marma veda met en scène des tampons de sésame chauds.


massage ayurvédique
Ces tampons de grains de sésame procurent des effets d'une grande détente et toujours une harmonisation corporelle et psychique.
Diverses manoeuvres douces mais précises s'effectuent sur les points marmas, suivent les chaines ganglionnaires, frottent, lissent, tapotent le corps tout entier.

La préparation des tampons se fait à l'avance.

Dans un linge propre, je dispose des grains de sésame, puis je ferme le linge avec une ficelle en lui donnant l'allure d'un gros tampon. (2 tampons sont nécessaires pour un abhyanga ). Ensuite ces tampons chauffent à sec dans une cuve. 
Ils sont utilisés en alternance avec le protocole manuel de l'abhyanga, réalisé avec de l'huile chaude.

A bientôt 

Massage ayurvédiquemassage ayurvédique huiles

Saint valentin à Nîmes

Posted on January 19, 2012 at 3:18 AM Comments comments (314)
La Saint Valentin !

Belle journée à vous... Massagement

Massage bien être entre copines

Posted on December 17, 2011 at 6:44 AM Comments comments (222)

Le massage bien être de la personne âgée

Posted on November 30, 2011 at 4:57 PM Comments comments (220)

Pourquoi se faire masser ?

Posted on November 9, 2011 at 11:11 AM Comments comments (3052)
Pourquoi se faire masser ?

On se fait masser pour apaiser le corps, pour se détendre, pour retrouver des sensations, voire des endroits méconnus ou rarement touchés.
Le massage bien être a un effet drainant et dynamisant qui permet aux tissus de s'oxygéner.

La position allongée invite à la relaxation et au repos. Il arrive que certaines personnes s'endorment pendant le massage bien être, mais en général l'état dans lequel met le massage bien être est un état de semi-veille. Le corps est totalement détendu, l'esprit cesse de gamberger, la respiration est ralentie et l'ensemble de la personne est relaxée.

Qui peut se faire masser ?

A peu près tout le monde. Chaque corps a ses particularités, peau, kilos, douleurs... mais chaque massage bien être s'adapte à ces corps.
Gêné  sur le ventre ou sur le dos ? Votre massage peut être latéralisé.
Votre abdomen est très douloureux ? Il ne sera pas touché.
Vos jambes vous posent problème ? Nous insisterons sur des endroits plus faciles pour vous à faire masser.
En cas de problèmes de santé particulier, vous pouvez faire établir un certificat par votre médecin autorisant la pratique du massage bien être.

"Le massage devient un geste naturel adapté à tous les corps"


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